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TEMOR A HABLAR EN PÚBLICO - TIMIDEZ

Podría decirse que los individuos que tienen una gran dificultad para relacionarse y expresarse ante grupos de personas o figuras de autoridad padecen de fobia social, que se define como el miedo constante a situaciones sociales, en las que el individuo se expone a ser observado por los demás, y siente el temor de participar con su opinión o de comportarse de una manera que pueda resultarle humillante y ridícula. El temor a hablar en público, le impide a cualquier individuo expresar lo que piensa y siente ante los grupos de personas, por el miedo a que lo vean temblar, enrojecer, sudar o equivocarse cuando da su opinión sobre el tema que se está tratando. También pude ocurrir en personas con un desempeño social normal, pero que al hablar ante un grupo presentan bloqueos por posibles causas como excesivo perfeccionismo, o temor a lo que opinen los demás.

El temor que sienten las personas que están expuestas ante cualquier grupo, genera problemas emocionales de inseguridad, baja autoestima, ansiedad, nerviosismo y bloqueos en las capacidades de concentración y memoria. Esto afecta negativamente la calidad de vida y representan un obstáculo que impide a las personas ser exitosas. Si la situación es persistente puede generar un alto grado de estrés permanente y alteraciones psicosomáticas como gastritis, dolores musculares, taquicardia, sudoración, etc.

La sofrología integrada con la hipnosis clínica, proporciona el manejo terapéutico ideal para superar el temor a hablar en público, logrando así restablecer la seguridad, la autoestima, la motivación y el liderazgo ante los grupos de personas o figuras de autoridad.

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Dr. Ricardo López Pérez
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